Cviky na lýtka | | | |

4. září 2011 v 16:59 |  Cviky
Lýtka
Postavte se mírně rozkročmo (cca 10 cm). Dělejte výpony na špičky a zpět na paty. Pokud budete mít problém s rovnováhou, můžete se něčeho přidržovat.

počet cviků jedné série: 15x
počet opakování: 4 série s přestávkou přibližně 30 s mezi každou sérií
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.