10 věcí, které byste neměli jíst

31. srpna 2011 v 20:10 | Redakce BBC |  Tipy, rady, triky, zkušenosti...

Jídlo nás drží při životě, ale také nás může připravit o zdraví. Podívejte se na seznam nebezpečných jídel!
Desítka nevhodných položek, kterou sestavili odborníci na výživu, vznikla na základě dosavadních poznatků vědců a lékařů o tom, co škodí lidskému zdraví.
Vyhnout byste se proto měli těmto látkám včetně potravin, které je obsahují. Na dobrou cestu ve výživě se dostanete už tehdy, když se budete snažit aspoň co nejvíc omezit jejich konzumaci.
Bílý cukr - způsobuje poškození slinivky, mozku i dalších orgánů
Bílá mouka - neobsahuje vitamín E ani žádné jiné základní živiny
Jídla z fastfoodu - obsahuje aditiva, která mohou být škodlivá, případně dokonce hormony
Podřadné mléko a mléčné výrobky - nabílo obarvená voda, případně želatinové "takyjogurty" nemají žádnou nutriční hodnotu
Sůl - příliš povzbuzuje chuť, zároveň poškozuje orgány
Káva - velké dávky kofeinu bývají spojovány se šesti různými druhy nádorových onemocnění. Kromě toho přispívají k odvápnění páteře
Umělá sladidla - prokázáno u nich bylo celkem 72 vedlejších účinků
Slazené limonády všeho druhu - způsobují osteoporózu a tloustne se z nich
Škodlivé tuky - tuky s vysokým obsahem nasycených mastných kyselin a cholesterolu významně (hydrogenovaný tuk, trans- formy tuků) ničí cévy a zvyšují riziko srdečně-cévních onemocnění
Drogy a různé léky na "uvolnění" či "povzbuzení" - mají škodlivé vedlejší účinky
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.